Description

น้ำมะนาว คือเครื่องดื่มที่ได้จากการคั้นน้ำจากผลมะนาว ผสมกับน้ำเปล่า และอาจมีการเติมน้ำผึ้ง น้ำตาล หรือเกลือเล็กน้อยเพื่อปรับรส เปรี้ยวสดชื่น ดื่มง่าย นิยมดื่มเย็นๆ และยังเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพยอดนิยมในทุกช่วงวัย

ส่วนผสมพื้นฐานของน้ำมะนาว

1. น้ำมะนาวสด – คั้นจากมะนาวแท้ ให้รสเปรี้ยวและวิตามินซีสูง

2. น้ำเปล่าเย็นหรือน้ำอุ่น – ผสมให้ดื่มง่าย

3. น้ำผึ้ง / น้ำตาล / หญ้าหวาน (ตามสูตร) – ปรับรสหวาน

4. เกลือเล็กน้อย – เพิ่มรสกลมกล่อม และช่วยรักษาสมดุลแร่ธาตุในร่างกาย

✅ ประโยชน์ของน้ำมะนาว

1. เสริมภูมิคุ้มกัน – ด้วยวิตามินซีที่สูงมาก

2. ช่วยย่อยอาหาร – กระตุ้นน้ำย่อยในกระเพาะ

3. ขับสารพิษ (ดีท็อกซ์) – โดยเฉพาะเมื่อดื่มตอนเช้าขณะท้องว่าง

4. แก้อาการท้องอืด จุกเสียด – ด้วยกรดอ่อนตามธรรมชาติ

5. ลดน้ำหนัก – พลังงานต่ำ ช่วยควบคุมความอยากอาหาร

6. บำรุงผิวพรรณ – วิตามินซีช่วยให้ผิวกระจ่างใส

7. ลดเสมหะ บรรเทาอาการเจ็บคอ – โดยเฉพาะน้ำมะนาวผสมน้ำผึ้งอุ่น

👪 เหมาะกับใคร?