Description

น้ำองุ่น คือเครื่องดื่มที่ทำจากผลองุ่นสด โดยนำไปปั่น คั้น หรือสกัดเย็น เพื่อให้ได้รสชาติหวานธรรมชาติ กลิ่นหอมเฉพาะตัว และอุดมไปด้วยสารอาหารมากมาย น้ำองุ่นสามารถดื่มแบบธรรมชาติ 100% หรือเติมน้ำตาลเล็กน้อยเพื่อปรับรส และยังนิยมนำไปผสมกับเครื่องดื่มอื่น เช่น น้ำผึ้ง โซดา หรือโยเกิร์ต

🧂 ส่วนผสมของน้ำองุ่น

1. องุ่นสด (ไร้เมล็ด) – องุ่นแดง/องุ่นดำให้สารต้านอนุมูลอิสระสูง

2. น้ำเปล่า – เจือจางเพื่อดื่มง่าย

3. น้ำผึ้ง / หญ้าหวาน / น้ำตาล (ตามต้องการ)

4. น้ำมะนาวเล็กน้อย – เพิ่มความสดชื่น (บางสูตร)

💡 องุ่นไม่ควรใช้พร้อมเมล็ด เพราะเมล็ดแข็งไม่เหมาะกับการปั่นดื่ม

✅ ประโยชน์ของน้ำองุ่น

1. บำรุงสมองและความจำ – มีสารฟลาโวนอยด์และเรสเวอราทรอล

2. ต้านอนุมูลอิสระ – ชะลอวัย ลดความเสื่อมของเซลล์

3. เสริมภูมิคุ้มกัน – วิตามินซีและสารต้านแบคทีเรีย

4. บำรุงหัวใจและหลอดเลือด – ลดไขมันไม่ดี (LDL)

5. ช่วยระบบขับถ่าย – ไฟเบอร์ในองุ่นช่วยให้ลำไส้ทำงานดี

6. ลดความดันโลหิต – โดยเฉพาะองุ่นดำ

7. ให้พลังงานดีต่อร่างกาย – น้ำตาลธรรมชาติจากองุ่นช่วยเติมพลังงาน

👪 เหมาะกับใคร?